För den som vill gå ner i vikt är det inte okej att hålla på och proppa i sig frukt hela dagarna, det kan vara kanske det största missförståndet där ute i stugorna. Frukt är fulla av fruktsocker som i ärlighetens namn påverkar och stimulerar kroppen på samma sätt som vanligt socker. Däremot är ju frukt proppfulla av vitaminer och annat nyttigt så av den anledningen så ska man så klart äta frukt, men kanske en om dagen och inte i tid och otid. Jag tar den till frukost, min frukt. I dag är det en apelsin. Jag älskar den apelsintid vi nu går in i. Apelsinerna är söta och goda. I dag åt jag min med ett rejält lass keso, rostade mandlar och valnötter och överst pudrade jag lite kanel. Det tycker jag att ni ska prova!
 |
| Solgul apelsin och strålande vintersol ute. Vilken härlig start på dagen! |
